*Ветеранский коэффициент распространяется на все нормативы, в т.ч. ЭЛИТА-ЛЮБИТЕЛИ!
Мужчины | |||||||
кат. | Элита | МСМК | МС | КМС | I | II | III |
52 | 342,5 | 295,0 | 255,0 | 227,5 | 197,5 | 167,5 | 140,0 |
56 | 362,5 | 312,5 | 270,0 | 240,0 | 207,5 | 177,5 | 147,5 |
60 | 380,0 | 330,0 | 285,0 | 252,5 | 220,0 | 187,5 | 155,0 |
67,5 | 415,0 | 357,5 | 310,0 | 275,0 | 240,0 | 205,0 | 170,0 |
75 | 447,5 | 387,5 | 335,0 | 297,5 | 260,0 | 222,5 | 182,5 |
82,5 | 477,5 | 412,5 | 357,5 | 317,5 | 277,5 | 237,5 | 195,0 |
90 | 507,5 | 437,5 | 377,5 | 337,5 | 292,5 | 252,5 | 207,5 |
100 | 532,5 | 460,0 | 397,5 | 355,0 | 307,5 | 265,0 | 217,5 |
110 | 552,5 | 480,0 | 415,0 | 367,5 | 320,0 | 275,0 | 227,5 |
125 | 575,0 | 497,5 | 432,5 | 382,5 | 332,5 | 285,0 | 235,0 |
140 | 597,5 | 517,5 | 447,5 | 395,0 | 345,0 | 295,0 | 242,5 |
140+ | 612,5 | 530,0 | 460,0 | 407,5 | 355,0 | 302,5 | 250,0 |
Женщины | |||||||
кат. | Элита | МСМК | МС | КМС | I | II | III |
44 | 195,0 | 175,0 | 152,5 | 135,0 | 117,5 | 105,0 | 92,5 |
48 | 210,0 | 187,5 | 165,0 | 145,0 | 127,5 | 112,5 | 100,0 |
52 | 225,0 | 200,0 | 175,0 | 155,0 | 137,5 | 120,0 | 107,5 |
56 | 240,0 | 212,5 | 185,0 | 165,0 | 145,0 | 127,5 | 112,5 |
60 | 252,5 | 225,0 | 195,0 | 172,5 | 152,5 | 135,0 | 120,0 |
67,5 | 275,0 | 242,5 | 212,5 | 187,5 | 165,0 | 147,5 | 130,0 |
75 | 297,5 | 262,5 | 230,0 | 202,5 | 177,5 | 160,0 | 140,0 |
82,5 | 320,0 | 282,5 | 245,0 | 217,5 | 190,0 | 170,0 | 150,0 |
90 | 337,5 | 300,0 | 260,0 | 230,0 | 200,0 | 180,0 | 157,5 |
90+ | 355,0 | 315,0 | 272,5 | 242,5 | 210,0 | 187,5 | 165,0 |
Благодаря компрессии позволяет держать мышцы в сдавленном состоянии, будет оберегать Вас от травм...
Copyright © Федерация Пауэрлифтинга и жима штанги лежа IPA/НАП по Тюменской области.