Дорогие Друзья!
С 1 февраля 2020 года, вступили некоторые изменения в Правилах и нормативах НАП. Просим крайне внимательно с ними ознакомиться, прочитав весь этот пост до конца.
1) В Любителях введены отдельные нормативы для жима в трёхслойной софт-экипировке. Нормативы уравнены с нормативами СПР-ВРПФ. Также уравнены нормативы в версии ПРО, откорректированы нормативы в некоторых номинациях Русского жима, и ряде других упражнений.
2) Подняты нормативы по одиночному подъёму штанги на бицепс. Данные новые нормативы также уравнены с федерациями СПР-ВРПФ.
Также для уравнивания принято решение в данном упражнении использовать EZ-гриф.
3) С целью повышения ценности званий, в версии Любители ликвидировано звание ЗМС. Вместо этого: поправочный ветеранский коэффициент в Любителях теперь распространяется и на ЭЛИТУ-ЛЮБИТЕЛИ.
4) С этой же целью в версии ПРО норматив ЗМС, который тоже был ниже норматива ЭЛИТА-ПРО, также ликвидирован. Вместо него вводится норматив ЗМС-РОССИИ. И он во-первых становится выше норматива ЭЛИТА-ПРО, и во-вторых, чтобы его получить, нужно его выполнить три раза на соревнованиях, где есть присвоение до норматива ЭЛИТА.
Кто выполнил старый норматив ЗМС до 31 января 2019 года, удостоверения будут оформлены и знаки старого образца будут вручены.
5) Вводятся нормативы по Русской становой тяге. Автор: Андрей Митрофанов, ЭЛИТА-ПРО-НАП, известный в мире спортсмен и блоггер. Лучший результат в пауэрлифтинге 375-240-325 в кат.до 82,5 кг. Лучший результат во многоповторной тяге: 200 кг х 31 раз, 270 кг х 15 раз, в кат.до 82,5 кг. Поэтому нормативы в его разработке более чем адекватные и достойные. Просьба другим федерациям (особенно из других стран, давно и бурно ожидающих эти самые нормативы), при клонировании, указывать ссылку на первоисточник.
Нормативы уже размещены на официальном сайте.
6) Вводятся нормативы по Народной становой тяге, Тяговому двоеборью (инициатор введения данной дисциплины: Михаил Кокляев). Нормативы на сайте появятся на днях.
По всем вопросам и пожеланиям пожалуйста пишите ТУТ!, или по электронной почте: vladzloi@yandex.ru.
Благодаря компрессии позволяет держать мышцы в сдавленном состоянии, будет оберегать Вас от травм...
Copyright © Федерация Пауэрлифтинга и жима штанги лежа IPA/НАП по Тюменской области.