ЛЮБИТЕЛИ. Пауэрспорт

Редакция 2019 года!

*Ветеранский коэффициент распространяется на все нормативы, в т.ч. ЭЛИТА-ЛЮБИТЕЛИ!

Одиночный жим штанги стоя

Мужчины            
кат. Элита МСМК МС КМС I II III
52 77,5 70,0 57,5 47,5 42,5 32,5 30,0
56 85,0 77,5 62,5 55,0 47,5 42,5 32,5
60 95,0 82,5 72,5 60,0 55,0 47,5 40,0
67,5 105,0 90,0 77,5 67,5 60,0 55,0 47,5
75 112,5 97,5 85,0 75,0 67,5 60,0 52,5
82,5 125,0 105,0 95,0 80,0 70,0 62,5 57,5
90 140,0 120,0 105,0 87,5 75,0 67,5 60,0
100 152,5 132,5 117,5 100,0 82,5 77,5 67,5
110 167,5 145,0 125,0 107,5 95,0 85,0 77,5
125 177,5 155,0 135,0 115,0 105,0 95,0 85,0
140 187,5 167,5 145,0 127,5 115,0 102,5 92,5
св.140 195,0 172,5 152,5 135,0 127,5 112,5 100,0
Женщины            
кат. Элита МСМК МС КМС I II III
52 62,5 55,0 47,5 42,5 37,5 32,5 30,0
60 70,0 62,5 55,0 45,0 40,0 35,0 32,5
67,5 75,0 67,5 62,5 55,0 45,0 42,5 37,5
75 87,5 75,0 67,5 57,5 50,0 50,0 45,0
св.75 100,0 87,5 75,0 67,5 55,0 55,0 52,5

Одиночный подъём штанги на бицепс

Мужчины            
кат. Элита МСМК МС КМС I II III
52 45,0 42,5 35,0 30,0 27,5 22,5 20,0
56 50,0 45,0 40,0 35,0 30,0 27,5 22,5
60 57,5 50,0 42,5 37,5 35,0 30,0 27,5
67,5 60,0 52,5 47,5 40,0 37,5 35,0 30,0
75 67,5 57,5 52,5 45,0 40,0 37,5 32,5
82,5 72,5 62,5 55,0 47,5 42,5 40,0 35,0
90 80,0 70,0 62,5 52,5 45,0 40,0 37,5
100 87,5 75,0 67,5 57,5 50,0 47,5 40,0
110 90,0 82,5 72,5 62,5 57,5 52,5 42,5
125 95,0 87,5 80,0 67,5 62,5 57,5 47,5
140 100,0 92,5 85,0 72,5 67,5 60,0 52,5
св.140 105,0 97,5 90,0 82,5 72,5 65,0 57,5
Женщины            
кат. Элита МСМК МС КМС I II III
52 37,5 32,5 27,5 22,5 20,0 17,5 15,0
60 40,0 35,0 30,0 27,5 22,5 20,0 17,5
67,5 45,0 37,5 35,0 30,0 27,5 22,5 20,0
75 52,5 42,5 37,5 35,0 30,0 27,5 27,5
св.75 60,0 52,5 42,5 37,5 35,0 32,5 30,0

Поиск по сайту