Присед ПРО IPA
* НОРМАТИВЫ ДЛЯ ВЕТЕРАНОВ КОРРЕКТИРУЮТСЯ В СТОРОНУ УМЕНЬШЕНИЯ, СОГЛАСНО ПОСТАНОВЛЕНИЯ №16 ОТ 26.07.2015 г.!
* Для присвоения норматива "ЗМС РОССИИ" его нужно выполнить три раза на любых соревнованиях, где есть присвоение норматива "ЭЛИТА"
Редакция 2020 года!
Без экипировки (присед в НАКОЛЕННИКАХ) |
|
|
|
|
|
|
|
|
Мужчины |
|
|
|
|
|
|
|
|
кат. |
ЗМС РОССИИ |
Элита |
МСМК |
МС |
КМС |
I |
II |
III |
52 |
590,0 |
560,0 |
467,5 |
405,0 |
362,5 |
320,0 |
277,5 |
235,0 |
56 |
635,0 |
605,0 |
510,0 |
440,0 |
395,0 |
347,5 |
302,5 |
255,0 |
60 |
677,5 |
645,0 |
542,5 |
470,0 |
420,0 |
370,0 |
320,0 |
272,5 |
67,5 |
740,0 |
705,0 |
607,5 |
525,0 |
470,0 |
415,0 |
360,0 |
305,0 |
75 |
790,0 |
755,0 |
660,0 |
570,0 |
510,0 |
452,5 |
392,5 |
332,5 |
82,5 |
832,5 |
805,0 |
707,5 |
610,0 |
547,5 |
482,5 |
420,0 |
355,0 |
90 |
877,5 |
845,0 |
745,0 |
645,0 |
577,5 |
510,0 |
442,5 |
375,0 |
100 |
912,5 |
890,0 |
787,5 |
680,0 |
610,0 |
540,0 |
467,5 |
397,5 |
110 |
955,0 |
925,0 |
815,0 |
705,0 |
630,0 |
557,5 |
482,5 |
410,0 |
125 |
985,0 |
967,5 |
855,0 |
742,5 |
665,0 |
590,0 |
512,5 |
435,0 |
140 |
1010,0 |
997,5 |
882,5 |
767,5 |
687,5 |
607,5 |
530,0 |
450,0 |
140+ |
1060,0 |
1025,0 |
905,0 |
777,5 |
700,0 |
620,0 |
537,5 |
455,0 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Женщины |
|
|
|
|
|
|
|
|
кат. |
ЗМС РОССИИ |
Элита |
МСМК |
МС |
КМС |
I |
II |
III |
44 |
370,0 |
350,0 |
310,0 |
265,0 |
230,0 |
200,0 |
172,5 |
142,5 |
48 |
400,0 |
382,5 |
340,0 |
292,5 |
255,0 |
222,5 |
195,0 |
165,0 |
52 |
435,0 |
415,0 |
367,5 |
317,5 |
277,5 |
242,5 |
212,5 |
180,0 |
56 |
460,0 |
437,5 |
390,0 |
337,5 |
295,0 |
260,0 |
227,5 |
195,0 |
60 |
500,0 |
475,0 |
425,0 |
370,0 |
322,5 |
285,0 |
250,0 |
215,0 |
67,5 |
532,5 |
507,5 |
452,5 |
395,0 |
345,0 |
305,0 |
267,5 |
230,0 |
75 |
575,0 |
547,5 |
482,5 |
420,0 |
377,5 |
317,5 |
280,0 |
240,0 |
82,5 |
600,0 |
572,5 |
507,5 |
442,5 |
397,5 |
352,5 |
310,0 |
265,0 |
90 |
627,5 |
597,5 |
530,0 |
460,0 |
415,0 |
367,5 |
322,5 |
277,5 |
90+ |
642,5 |
612,5 |
540,0 |
470,0 |
422,5 |
375,0 |
330,0 |
282,5 |
Софт экипировка СТАНДАРТ (присед и тяга в БИНТАХ) |
|
|
|
|
|
|
|
|
Мужчины |
|
|
|
|
|
|
|
|
кат. |
ЗМС РОССИИ |
Элита |
МСМК |
МС |
КМС |
I |
II |
III |
52 |
615,0 |
582,5 |
490,0 |
427,5 |
385,0 |
342,5 |
300,0 |
257,5 |
56 |
660,0 |
627,5 |
532,5 |
462,5 |
417,5 |
370,0 |
325,0 |
277,5 |
60 |
712,5 |
667,5 |
570,0 |
497,5 |
447,5 |
397,5 |
347,5 |
300,0 |
67,5 |
772,5 |
732,5 |
635,0 |
552,5 |
497,5 |
442,5 |
387,5 |
332,5 |
75 |
822,5 |
785,0 |
690,0 |
600,0 |
540,0 |
482,5 |
422,5 |
362,5 |
82,5 |
865,0 |
835,0 |
737,5 |
640,0 |
577,5 |
512,5 |
450,0 |
385,0 |
90 |
912,5 |
877,5 |
775,0 |
675,0 |
607,5 |
540,0 |
472,5 |
405,0 |
100 |
947,5 |
922,5 |
817,5 |
710,0 |
640,0 |
570,0 |
497,5 |
427,5 |
110 |
992,5 |
960,0 |
850,0 |
740,0 |
665,0 |
592,5 |
517,5 |
445,0 |
125 |
1022,5 |
1002,5 |
887,5 |
772,5 |
695,0 |
620,0 |
542,5 |
465,0 |
140 |
1050,0 |
1032,5 |
917,5 |
797,5 |
717,5 |
637,5 |
560,0 |
480,0 |
140+ |
1100,0 |
1062,5 |
940,0 |
812,5 |
735,0 |
655,0 |
572,5 |
490,0 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Женщины |
|
|
|
|
|
|
|
|
кат. |
ЗМС РОССИИ |
Элита |
МСМК |
МС |
КМС |
I |
II |
III |
44 |
400,0 |
365,0 |
315,0 |
272,5 |
247,5 |
220,0 |
192,5 |
165,0 |
48 |
420,0 |
412,5 |
347,5 |
302,5 |
272,5 |
242,5 |
212,5 |
182,5 |
52 |
450,0 |
432,5 |
375,0 |
327,5 |
295,0 |
262,5 |
230,0 |
197,5 |
56 |
482,5 |
455,0 |
405,0 |
352,5 |
317,5 |
282,5 |
247,5 |
212,5 |
60 |
520,0 |
495,0 |
430,0 |
372,5 |
335,0 |
300,0 |
262,5 |
225,0 |
67,5 |
557,5 |
530,0 |
470,0 |
407,5 |
367,5 |
327,5 |
287,5 |
245,0 |
75 |
592,5 |
570,0 |
502,5 |
437,5 |
395,0 |
350,0 |
307,5 |
262,5 |
82,5 |
617,5 |
595,0 |
530,0 |
460,0 |
415,0 |
370,0 |
322,5 |
277,5 |
90 |
640,0 |
622,5 |
552,5 |
480,0 |
432,5 |
385,0 |
337,5 |
290,0 |
90+ |
665,0 |
637,5 |
565,0 |
490,0 |
442,5 |
392,5 |
345,0 |
295,0 |
Софт-экипировка УЛЬТРА (присед и тяга В БИНТАХ, жим В СЛИНГЕ) |
|
|
|
|
|
|
|
|
Мужчины |
|
|
|
|
|
|
|
|
кат. |
ЗМС РОССИИ |
Элита |
МСМК |
МС |
КМС |
I |
II |
III |
52 |
640,0 |
602,5 |
505,0 |
430,0 |
377,5 |
335,0 |
290,0 |
245,0 |
56 |
682,5 |
650,0 |
550,0 |
467,5 |
412,5 |
362,5 |
315,0 |
267,5 |
60 |
747,5 |
692,5 |
585,0 |
500,0 |
437,5 |
385,0 |
335,0 |
285,0 |
67,5 |
802,5 |
757,5 |
655,0 |
557,5 |
490,0 |
432,5 |
375,0 |
317,5 |
75 |
855,0 |
812,5 |
712,5 |
605,0 |
530,0 |
470,0 |
407,5 |
347,5 |
82,5 |
897,5 |
865,0 |
762,5 |
647,5 |
570,0 |
502,5 |
437,5 |
370,0 |
90 |
945,0 |
907,5 |
802,5 |
682,5 |
600,0 |
530,0 |
460,0 |
390,0 |
100 |
982,5 |
955,0 |
847,5 |
720,0 |
635,0 |
560,0 |
487,5 |
415,0 |
110 |
1027,5 |
992,5 |
877,5 |
745,0 |
655,0 |
580,0 |
502,5 |
427,5 |
125 |
1057,5 |
1037,5 |
920,0 |
785,0 |
690,0 |
612,5 |
532,5 |
452,5 |
140 |
1087,5 |
1067,5 |
947,5 |
812,5 |
712,5 |
630,0 |
550,0 |
467,5 |
140+ |
1140,0 |
1097,5 |
972,5 |
822,5 |
727,5 |
645,0 |
557,5 |
475,0 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Женщины |
|
|
|
|
|
|
|
|
кат. |
ЗМС РОССИИ |
Элита |
МСМК |
МС |
КМС |
I |
II |
III |
44 |
430,0 |
377,5 |
335,0 |
280,0 |
240,0 |
210,0 |
180,0 |
150,0 |
48 |
440,0 |
440,0 |
367,5 |
310,0 |
265,0 |
232,5 |
202,5 |
172,5 |
52 |
462,5 |
450,0 |
395,0 |
335,0 |
290,0 |
252,5 |
222,5 |
187,5 |
56 |
502,5 |
472,5 |
420,0 |
357,5 |
307,5 |
270,0 |
237,5 |
205,0 |
60 |
540,0 |
512,5 |
457,5 |
392,5 |
335,0 |
297,5 |
260,0 |
225,0 |
67,5 |
582,5 |
550,0 |
487,5 |
417,5 |
360,0 |
317,5 |
277,5 |
240,0 |
75 |
607,5 |
592,5 |
520,0 |
445,0 |
392,5 |
330,0 |
292,5 |
250,0 |
82,5 |
635,0 |
617,5 |
545,0 |
467,5 |
412,5 |
365,0 |
322,5 |
275,0 |
90 |
652,5 |
645,0 |
570,0 |
487,5 |
430,0 |
382,5 |
335,0 |
287,5 |
90+ |
685,0 |
662,5 |
582,5 |
497,5 |
440,0 |
390,0 |
342,5 |
295,0 |
В однослойной экипировке |
|
|
|
|
|
|
|
|
Мужчины |
|
|
|
|
|
|
|
|
кат. |
ЗМС РОССИИ |
Элита |
МСМК |
МС |
КМС |
I |
II |
III |
52 |
625,0 |
582,5 |
510,0 |
445,0 |
400,0 |
357,5 |
312,5 |
270,0 |
56 |
670,0 |
630,0 |
557,5 |
482,5 |
435,0 |
387,5 |
340,0 |
292,5 |
60 |
747,5 |
675,0 |
595,0 |
517,5 |
465,0 |
415,0 |
362,5 |
312,5 |
67,5 |
812,5 |
752,5 |
662,5 |
575,0 |
520,0 |
462,5 |
405,0 |
347,5 |
75 |
865,0 |
817,5 |
717,5 |
625,0 |
562,5 |
502,5 |
440,0 |
377,5 |
82,5 |
910,0 |
870,0 |
767,5 |
667,5 |
600,0 |
535,0 |
467,5 |
402,5 |
90 |
960,0 |
915,0 |
807,5 |
702,5 |
632,5 |
562,5 |
492,5 |
422,5 |
100 |
997,5 |
965,0 |
850,0 |
740,0 |
665,0 |
592,5 |
520,0 |
445,0 |
110 |
1042,5 |
1002,5 |
885,0 |
770,0 |
692,5 |
617,5 |
540,0 |
462,5 |
125 |
1077,5 |
1047,5 |
922,5 |
805,0 |
725,0 |
645,0 |
565,0 |
485,0 |
140 |
1102,5 |
1082,5 |
952,5 |
830,0 |
747,5 |
665,0 |
582,5 |
500,0 |
140+ |
1157,5 |
1107,5 |
977,5 |
850,0 |
765,0 |
680,0 |
595,0 |
512,5 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Женщины |
|
|
|
|
|
|
|
|
кат. |
ЗМС РОССИИ |
Элита |
МСМК |
МС |
КМС |
I |
II |
III |
44 |
412,5 |
385,0 |
327,5 |
285,0 |
257,5 |
230,0 |
202,5 |
172,5 |
48 |
442,5 |
417,5 |
362,5 |
315,0 |
285,0 |
252,5 |
222,5 |
190,0 |
52 |
477,5 |
447,5 |
392,5 |
342,5 |
307,5 |
275,0 |
240,0 |
207,5 |
56 |
505,0 |
482,5 |
420,0 |
367,5 |
330,0 |
295,0 |
257,5 |
222,5 |
60 |
545,0 |
510,0 |
447,5 |
390,0 |
350,0 |
312,5 |
275,0 |
235,0 |
67,5 |
580,0 |
550,0 |
490,0 |
425,0 |
385,0 |
342,5 |
300,0 |
257,5 |
75 |
602,5 |
585,0 |
522,5 |
455,0 |
410,0 |
365,0 |
320,0 |
275,0 |
82,5 |
625,0 |
607,5 |
552,5 |
480,0 |
432,5 |
385,0 |
337,5 |
290,0 |
90 |
635,0 |
630,0 |
575,0 |
500,0 |
450,0 |
400,0 |
352,5 |
302,5 |
90+ |
667,5 |
640,0 |
587,5 |
512,5 |
460,0 |
410,0 |
360,0 |
310,0 |
В многослойной экипировке |
|
|
|
|
|
|
|
|
Мужчины |
|
|
|
|
|
|
|
|
кат. |
ЗМС РОССИИ |
Элита |
МСМК |
МС |
КМС |
I |
II |
III |
52 |
655,0 |
610,0 |
535,0 |
456,0 |
420,0 |
372,5 |
327,5 |
282,5 |
56 |
702,5 |
660,0 |
580,0 |
505,0 |
455,0 |
405,0 |
355,0 |
305,0 |
60 |
782,5 |
707,5 |
622,5 |
542,5 |
487,5 |
435,0 |
380,0 |
327,5 |
67,5 |
850,0 |
787,5 |
692,5 |
602,5 |
542,5 |
482,5 |
422,5 |
365,0 |
75 |
907,5 |
855,0 |
752,5 |
655,0 |
590,0 |
525,0 |
460,0 |
395,0 |
82,5 |
955,0 |
912,5 |
802,5 |
700,0 |
630,0 |
560,0 |
490,0 |
422,5 |
90 |
1005,0 |
960,0 |
845,0 |
735,0 |
662,5 |
590,0 |
515,0 |
442,5 |
100 |
1045,0 |
1010,0 |
890,0 |
775,0 |
697,5 |
620,0 |
542,5 |
467,5 |
110 |
1092,5 |
1050,0 |
925,0 |
805,0 |
725,0 |
645,0 |
565,0 |
485,0 |
125 |
1127,5 |
1097,5 |
697,5 |
842,5 |
757,5 |
675,0 |
590,0 |
507,5 |
140 |
1155,0 |
1132,5 |
997,5 |
870,0 |
782,5 |
695,0 |
610,0 |
520,0 |
140+ |
1212,5 |
1160,0 |
1022,5 |
890,0 |
802,5 |
712,5 |
625,0 |
532,5 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Женщины |
|
|
|
|
|
|
|
|
кат. |
ЗМС РОССИИ |
Элита |
МСМК |
МС |
КМС |
I |
II |
III |
44 |
445,0 |
415,0 |
352,5 |
305,0 |
275,0 |
245,0 |
215,0 |
185,0 |
48 |
477,5 |
450,0 |
392,5 |
337,5 |
305,0 |
270,0 |
237,5 |
205,0 |
52 |
515,0 |
482,5 |
420,0 |
365,0 |
330,0 |
295,0 |
257,5 |
222,5 |
56 |
545,0 |
520,0 |
450,0 |
392,5 |
355,0 |
315,0 |
277,5 |
237,5 |
60 |
587,5 |
550,0 |
480,0 |
417,5 |
375,0 |
335,0 |
292,5 |
252,5 |
67,5 |
627,5 |
592,5 |
525,0 |
457,5 |
410,0 |
365,0 |
320,0 |
275,0 |
75 |
650,0 |
632,5 |
560,0 |
487,5 |
440,0 |
392,5 |
342,5 |
295,0 |
82,5 |
675,0 |
655,0 |
590,0 |
515,0 |
462,5 |
412,5 |
362,5 |
310,0 |
90 |
687,5 |
680,0 |
615,0 |
535,0 |
482,5 |
430,0 |
377,5 |
322,5 |
90+ |
722,5 |
692,5 |
630,0 |
547,5 |
492,5 |
440,0 |
385,0 |
330,0 |