ЛЮБИТЕЛИ. Русский жим НАП

Редакция 2019 года!

* ОТДЫХ   НА   ГРУДИ   ЗАПРЕЩЁН!

*Ветеранский коэффициент распространяется на все нормативы, в т.ч. ЭЛИТА-ЛЮБИТЕЛИ!

Мужчины

Вес штанги 55 кг.

кат. Элита МСМК МС КМС
48 50 38 30 27
52 53 41 33 30
56 58 45 36 32
60 62 48 38 35
67,5 67 51 41 38
75 75 58 46 42
82,5 84 64 51 46
90 93 71 56 51
100 101 78 61 56
110 113 86 68 62
125 125 96 75 69
140 141 108 85 78
140+ 158 122 96 87

Вес штанги 75 кг.

кат. Элита МСМК МС КМС
48 30 23 21 18
52 34 26 23 20
56 38 29 26 23
60 40 31 28 25
67,5 44 34 30 27
75 48 37 33 29
82,5 55 42 37 33
90 60 46 40 35
100 65 50 45 39
110 72 55 50 43
125 79 61 54 48
140 90 69 62 54
140+ 100 77 69 61

Вес штанги 100 кг.

кат. Элита МСМК МС КМС
48 21 17 14 10
52 23 18 15 12
56 25 19 17 14
60 27 21 18 16
67,5 30 23 19 17
75 33 25 21 19
82,5 35 27 23 21
90 39 30 26 22
100 43 33 28 24
110 48 37 32 27
125 53 41 35 29
140 59 45 39 33
140+ 66 51 44 37

Вес штанги 125 кг.

кат. Элита МСМК МС КМС
48 14 11 8 7
52 16 12 10 8
56 17 13 11 9
60 18 14 12 10
67,5 21 16 13 11
75 22 17 15 12
82,5 25 19 17 13
90 27 21 18 15
100 30 23 20 16
110 34 26 22 18
125 36 28 24 20
140 42 32 27 23
140+ 47 36 31 26

Вес штанги 150 кг.

кат. Элита МСМК МС КМС
48 14 11 8 7
52 16 12 10 8
56 17 13 11 9
60 18 14 12 10
67,5 21 16 13 11
75 22 17 15 12
82,5 25 19 17 13
90 27 21 18 15
100 30 23 20 16
110 34 26 22 18
125 36 28 24 20
140 42 32 27 23
140+ 47 36 31 26

Женщины

Вес штанги 35 кг.

кат. Элита МСМК МС КМС
44 42 32 27 23
48 46 35 30 26
52 49 38 33 28
56 53 41 35 31
60 57 44 38 33
67.5 62 48 41 36
75 69 53 46 40
82.5 77 59 51 45
90 83 64 56 49
90+ 91 70 62 54

Вес штанги 55 кг.

кат. Элита МСМК МС КМС
44 - - - -
48 - - - -
52 - - - -
56 25 19 16 13
60 26 20 17 15
67.5 29 22 19 16
75 33 25 21 17
82.5 35 27 23 20
90 38 29 26 22
90+ 42 32 28 24

Вес штанги 75 кг.

кат. Элита МСМК МС КМС
44 - - - -
48 - - - -
52 - - - -
56 - - - -
60 - - - -
67.5 18 14 11 8
75 20 15 12 9
82.5 22 17 13 10
90 23 18 15 11
90+ 25 19 16 12

Поиск по сайту