Майка для жима лежа

 

Майки для жима бывают различной толщины. Чем более толстый материал у жимовой майки, тем лучше поддержка мышц и суставов. С развитием силовых видов спорта, где активно применяется жимовая майка, стали появляться майки с использованием новых более жестких материалов, с усиленными швами и т.д. Конкуренция среди производителей маек для выполнения жима способствовала появлению на свет великого множества различных жимовых маек.
Специальный крой майки для жима (стянутые вперед рукава и ворот) обеспечивают более безопасный тренинг с большими весами. Надеть жимовую майку самостоятельно не простое дело. Особенности жимовой майки таковы, что надеть ее можно только с помощью партнеров. Если есть возможность надеть жимовую майку без посторонней помощи, то, скорее всего, майка не подходит по размеру.
Существует мнение, что жимовых майки должно быть минимум 2. Первая – тренировочная, вторая – соревновательная. Тренировочная майка обычно более свободная, нежели тренировочная. Соревновательная жимовая майка должна быть на один, два размера меньше. Это очень неудобно, но результат стоит, того, чтобы потерпеть. Жимовая майка для соревнований обычно гораздо толще тренировочной.
Незадолго до соревнований имеет смысл тренинг проводить в соревновательной майке для жима. Это даст время, для того, чтобы привыкнуть к ней.
Для выбора оптимального варианта майки для жима имеет смысл экспериментировать. Использовать майки различных производителей, различной толщины и т.д. Это нужно для того, чтобы выбрать наилучший вариант, который позволит продемонстрировать максимальные результаты.
Жимовые майки дают «выталкивающий» эффект, при подъеме штанги с груди и оказывают сопротивление при опускании штанги. В жимовой майке есть возможность тренироваться с большими весами и интенсивностью и атлеты, которые используют жимовые майки, получают возможность на соревнованиях показывать большие результаты, чем обычно. Т.о. спортсмены, применяющие жимовые майки, имеют преимущество перед коллегами по цеху, которые такие майки не применяют.
На соревнованиях спортсменов обычно делят на 2 категории. Те, которые выступают в жимовой майке и те, кто выполняет жим без использования экипировки.
Многие инструкторы по силовым видам спорта убеждены, что есть огромная разница в технике выполнения упражнений с отягощениями в жимовой майке и без нее. Поэтому часто можно заметить, что спортсменам, которые планируют выступать в жимовой майке, в соревновательном периоде рекомендуют тренироваться только в жимовой майке. Объясняется это 2 основными моментами. Первый это то, что организм не может постоянно находится в пиковой форме. А при использовании жимовой майки есть возможность сильно повысить веса.
Второй момент заключается в особенности выполнения упражнения в жимовой майке и без нее. Имеется в виду техника выполнения.
Чаще всего жимовые майки используют в пауэрлифтинге и других специальных дисциплинах, где идут очень большие нагрузки на суставы и мышцы. Чаще всего жимовые майки будут нужны профессиональным спортсменам, которые выступают на достаточно высоком соревновательном уровне. Есть мнение, что использование жимовой майки не целесообразно пока атлет не достиг звания мастер спорта. Применение жимовой майки до достижения этого уровня может быть лишней тратой денег, времени и сил.
Большее внимание стоит уделять базовым составляющим, т.е. подходам, повторам, технике выполнения, количеству отдыха и т.д. И когда будет достигнут уровень мастера спорта, возможно, имеет смысл обратить внимание на жимовые майки.
В бодибилдинге применение жимовой майки вряд ли будет обоснованным из-за специфики этого вида спорта и это несмотря на то, что ведется активный тренинг с отягощениями. Хотя есть атлеты, которые периодически используют жимовые майки, для наращивания силовых показателей. В бодибилдинге так же как и пауэрлифтинге использование жимовой майки может быть оправдано только в случае специальной программы тренинга с очень большими нагрузками.
Никогда не следует пользоваться поврежденной жимовой майкой. Даже слегка растянутые швы, могут обернуться неприятными последствиями. Швы рано или поздно разойдутся. И если это случится, в момент выполняется упражнение с серьезным отягощением, есть риск потерять контроль над весом. А это практически всегда оборачивается травмой. Избежать этого можно лишь своевременным обновлением инвентаря. Жимовая майка – это страховка, которая может сохранить здоровье. А на здоровье экономить не следует.
Качественная жимовая майка, подобранная по индивидуальным параметрам поможет ставить рекордные результаты без ущерба для здоровья.

Майки для жима бывают различной толщины. Чем более толстый материал у жимовой майки, тем лучше поддержка мышц и суставов. С развитием силовых видов спорта, где активно применяется жимовая майка, стали появляться майки с использованием новых более жестких материалов, с усиленными швами и т.д. Конкуренция среди производителей маек для выполнения жима способствовала появлению на свет великого множества различных жимовых маек.

Специальный крой майки для жима (стянутые вперед рукава и ворот) обеспечивают более безопасный тренинг с большими весами. Надеть жимовую майку самостоятельно не простое дело. Особенности жимовой майки таковы, что надеть ее можно только с помощью партнеров. Если есть возможность надеть жимовую майку без посторонней помощи, то, скорее всего, майка не подходит по размеру.

Жимовая майка

Существует мнение, что жимовых майки должно быть минимум 2. Первая – тренировочная, вторая – соревновательная. Тренировочная майка обычно более свободная, нежели тренировочная. Соревновательная жимовая майка должна быть на один, два размера меньше. Это очень неудобно, но результат стоит, того, чтобы потерпеть. Жимовая майка для соревнований обычно гораздо толще тренировочной.

Незадолго до соревнований имеет смысл тренинг проводить в соревновательной майке для жима. Это даст время, для того, чтобы привыкнуть к ней.

Для выбора оптимального варианта майки для жима имеет смысл экспериментировать. Использовать майки различных производителей, различной толщины и т.д. Это нужно для того, чтобы выбрать наилучший вариант, который позволит продемонстрировать максимальные результаты.

Жимовые майки дают «выталкивающий» эффект, при подъеме штанги с груди и оказывают сопротивление при опускании штанги. В жимовой майке есть возможность тренироваться с большими весами и интенсивностью и атлеты, которые используют жимовые майки, получают возможность на соревнованиях показывать большие результаты, чем обычно. Т.о. спортсмены, применяющие жимовые майки, имеют преимущество перед коллегами по цеху, которые такие майки не применяют.

На соревнованиях спортсменов обычно делят на 2 категории. Те, которые выступают в жимовой майке и те, кто выполняет жим без использования экипировки.

Многие инструкторы по силовым видам спорта убеждены, что есть огромная разница в технике выполнения упражнений с отягощениями в жимовой майке и без нее. Поэтому часто можно заметить, что спортсменам, которые планируют выступать в жимовой майке, в соревновательном периоде рекомендуют тренироваться только в жимовой майке. Объясняется это 2 основными моментами. Первый это то, что организм не может постоянно находится в пиковой форме. А при использовании жимовой майки есть возможность сильно повысить веса.

Второй момент заключается в особенности выполнения упражнения в жимовой майке и без нее. Имеется в виду техника выполнения.

Чаще всего жимовые майки используют в пауэрлифтинге и других специальных дисциплинах, где идут очень большие нагрузки на суставы и мышцы. Чаще всего жимовые майки будут нужны профессиональным спортсменам, которые выступают на достаточно высоком соревновательном уровне. Есть мнение, что использование жимовой майки не целесообразно пока атлет не достиг звания мастер спорта. Применение жимовой майки до достижения этого уровня может быть лишней тратой денег, времени и сил.

Большее внимание стоит уделять базовым составляющим, т.е. подходам, повторам, технике выполнения, количеству отдыха и т.д. И когда будет достигнут уровень мастера спорта, возможно, имеет смысл обратить внимание на жимовые майки.

В бодибилдинге применение жимовой майки вряд ли будет обоснованным из-за специфики этого вида спорта и это несмотря на то, что ведется активный тренинг с отягощениями. Хотя есть атлеты, которые периодически используют жимовые майки, для наращивания силовых показателей. В бодибилдинге так же как и пауэрлифтинге использование жимовой майки может быть оправдано только в случае специальной программы тренинга с очень большими нагрузками.

Никогда не следует пользоваться поврежденной жимовой майкой. Даже слегка растянутые швы, могут обернуться неприятными последствиями. Швы рано или поздно разойдутся. И если это случится, в момент выполняется упражнение с серьезным отягощением, есть риск потерять контроль над весом. А это практически всегда оборачивается травмой. Избежать этого можно лишь своевременным обновлением инвентаря. Жимовая майка – это страховка, которая может сохранить здоровье. А на здоровье экономить не следует.

Качественная жимовая майка, подобранная по индивидуальным параметрам поможет ставить рекордные результаты без ущерба для здоровья.

Источник

 

Поиск по сайту

Titan Katana

Продается за 13 000₽.
Майка одевалась один раз. Торг уместен.
ТЕЛ.:8-965-158-33-00