Мужчины | |||||||
кат. | Элита | МСМК | МС | КМС | I | II | III |
52 | - | 335,0 | 295,0 | 255,0 | 227,5 | 197,5 | 167,5 |
56 | - | 355,0 | 312,5 | 270,0 | 240,0 | 207,5 | 177,5 |
60 | - | 372,5 | 330,0 | 285,0 | 252,5 | 220,0 | 187,5 |
67,5 | - | 405,0 | 357,5 | 310,0 | 275,0 | 240,0 | 205,0 |
75 | - | 437,5 | 387,5 | 335,0 | 297,5 | 260,0 | 222,5 |
82,5 | - | 467,5 | 412,5 | 357,5 | 317,5 | 277,5 | 237,5 |
90 | - | 495,0 | 437,5 | 377,5 | 337,5 | 292,5 | 252,5 |
100 | - | 520,0 | 460,0 | 397,5 | 355,0 | 307,5 | 265,0 |
110 | - | 540,0 | 480,0 | 415,0 | 367,5 | 320,0 | 275,0 |
125 | - | 562,5 | 497,5 | 432,5 | 382,5 | 332,5 | 285,0 |
140 | - | 582,5 | 517,5 | 447,5 | 395,0 | 345,0 | 295,0 |
140+ | - | 597,5 | 530,0 | 460,0 | 407,5 | 355,0 | 302,5 |
Женщины | |||||||
кат. | Элита | МСМК | МС | КМС | I | II | III |
44 | - | 192,5 | 175,0 | 152,5 | 135,0 | 117,5 | 105,0 |
48 | - | 207,5 | 185,0 | 165,0 | 145,0 | 127,5 | 112,5 |
52 | - | 222,5 | 200,0 | 175,0 | 155,0 | 137,5 | 120,0 |
56 | - | 235,0 | 212,5 | 185,0 | 165,0 | 145,0 | 127,5 |
60 | - | 247,5 | 225,0 | 195,0 | 172,5 | 152,5 | 135,0 |
67,5 | - | 270,0 | 242,5 | 212,5 | 187,5 | 165,0 | 147,5 |
75 | - | 292,5 | 262,5 | 230,0 | 202,5 | 177,5 | 160,0 |
82,5 | - | 312,5 | 282,5 | 245,0 | 217,5 | 190,0 | 170,0 |
90 | - | 330,0 | 300,0 | 260,0 | 230,0 | 200,0 | 180,0 |
90+ | - | 347,5 | 315,0 | 272,5 | 242,5 | 210,0 | 187,5 |
Благодаря компрессии позволяет держать мышцы в сдавленном состоянии, будет оберегать Вас от травм...
Copyright © Федерация Пауэрлифтинга и жима штанги лежа IPA/НАП по Тюменской области.